云南网讯（记者 赵琳）中考如何规划备考？考前心理如何调适？什么学生适合出国留学？12月16日，由春城晚报主办、云南新东方培训学校承办的2019中考政策与备考指导解析会在昆明举行。来自昆明市多所中学的学生及家长现场聆听了知名教育专家对中考政策的解读，以及对备考和出国留学规划的指导。 

　　解析会特邀国内知名家庭教育讲师、北京景山学校物理高级教师、中科院心理所“十五”课题《中小学生学习策略与创造力培养的理论与应用研究》子课题组负责人朱淑玲老师，帮助家长做好孩子考前的心理建设。

　　中考前最后一个学期是冲刺阶段，孩子受心理压力成绩容易波动，对此，朱淑玲老师给出多个可行建议帮助缓解孩子的焦虑紧张情绪。薛女士的儿子正在读初三，她非常关心明年的中考，“过多的关心也会造成一种压力，朱老师提出爱是恒久无言的忍耐，这给了我一些提示，表达关心和爱要有恰当的方法。”薛女士说。

　　云南省中考政策专家李画老师也亲临现场，就2019昆明新中考政策、备考策略、复习方法及志愿填报技巧等方面进行了详细的分析，并具体讲解了中考考试科目、学科分数构成，高中分类以及近年来各高中录取分数线，助力学生科学备考，解答学生和家长关心的热点、难点问题。

　　云南新东方学校校长杨大伟、昆外校尚品书院招办主任丁莉，也来到现场为学生家长答疑解惑。 云南新东方学校优能一对一部总监杜泽光建议，中考备考一定要提前半年以上开始，最好初三上学期就开始准备。该校国外考试事业部总监黄光煜，利用大数据剖析了云南高中生出国留学的情况，政策变化对国内就读和出国留学之间的关系和影响。数据显示，近几年云南出国留学生人数逐年上升，增长幅度约10%，且有更多普通家庭的家长愿意全力支持孩子出国，在留学国家的选择上，有欧美也有东南亚国家，但欧美国家有增加的趋势。

　　什么样的孩子适合选择读国际高中，昆外校尚品书院学校招办主任丁莉和外教主管Zach老师认为，难以适应国内高考，出国意愿强烈，对出国有清晰认识和规划，最好是数理化专业且有一定特长的学生，更容易在出国留学后有较好发展。

　　据了解，云南新东方学校还为参会家长准备了《中考志愿填报手册》和《民校试卷集》，让学生在备考升学过程中少走弯路。