原标题：从“放松”到“成长”  在暑假遇见更好的自己

盛典的游玩照

董益杉暑期在家照顾小侄女

李思贤参加漫展

王林波（左）与搭档教老人制作漆扇

　　对于越来越多的大学生而言，暑假已不再是单纯放松的两个月，而是一段可以自主安排、主动探索的人生时间。有人走进职场，在实践中认识社会；有人留校备考，深耕学业，为未来蓄力；有人踏上旅途，在行走中拓宽眼界；有人回到家乡，陪伴家人、参与志愿服务；也有人坚持一份热爱，在舞蹈、Cosplay等兴趣中遇见更真实的自己。

　　比起“怎么过暑假”，他们更关心的是“如何让自己有所收获”。这个夏天，记者采访了12位大学生，他们的故事各不相同，却都指向同一个关键词——成长。待假期结束，学子们收获的不仅是假期回忆，更是对未来的笃定与底气，这便是属于青春最动人的夏日答案。

　　走进职场

　　认识社会

　　对于不少大学生而言，暑假的一份兼职，不只是挣一份工资，更是真正走进社会。面对与学校不同节奏的真实职场，他们开始理解课堂之外的另一门课——成长。

　　■ 曾莹：在“抢人”实战中看清职业方向

　　上海师范大学人力资源管理专业学生曾莹，这个暑假回到家乡云南，在某公司担任猎头顾问，开启人生第一次的实习工作。这份工作是她海投简历、层层面试争取而来，但她上岗后才发现，现实远比想象更具挑战。每天筛选大量简历、拨打几十通电话，下班后仍要随时关注消息。最让她挫败的，是猎头行业的“抢人”速度。

　　“我一开始太拘谨，总怕打扰人家。”曾莹笑着说，“习惯先加微信，再小心翼翼问对方是否方便接电话。等我走完这套流程，前辈们早已一个电话锁定人选，我只能眼睁睁看着机会溜走。”

　　一次次“被截胡”让她迅速成长。从不敢打电话到熟练使用猎聘平台、精准筛选简历，她逐渐适应了猎头的工作节奏。但更大的收获，是对自己的重新认识。“我发现自己不太喜欢天天追着候选人跑，未来不打算从事猎头工作。”她说，“这个暑假的实践让未来职业方向清晰了许多。”第一次实习，没让她确定要做什么，却让她知道了不想做什么。

　　■ 周志阳：两份兼职换来一场旅行

　　从佳木斯大学放假回来的玉溪小伙周志阳，目标简单直接——挣钱，然后去旅行。他说：“以前旅游花父母的钱，这次花自己的，感觉完全不一样。”

　　放假后，他没有宅在家，而是通过兼职群找到一份商场保安的日结工作，每天8小时，连续干了14天。随后，经朋友介绍到昆明兼职游戏活动扫票员，虽只干了3天，却让他印象深刻。“比保安累，但年轻人多、氛围热闹，还能‘蹭’到游戏周边、参与cosplay，圆了一个游戏梦。”

　　两份兼职加上平时积蓄，他攒下3000多元。这笔钱变成了一张张车票——和朋友一起去了大理、丽江、香格里拉。“兼职挣的钱，让我能去看看外面的风景，体验不同民族的风情。”周志阳笑着说，“这是一个有意义的暑假。”

　　■ 李俊驹：第四次到同一家超市打工

　　对于大理大学康复治疗学专业学生李俊驹来说，假期兼职早已褪去新鲜感。这个暑假，他第四次走进昆明那家熟悉的超市，成了一名“老员工”。

　　大一寒假，他路过超市时看到招工启事，推门进去问了问，便从此与这里结缘。此后每逢寒暑假，他都会回来。这份工作，慢慢成了他假期生活的一部分。

　　“兼职让我变得更外向，敢和陌生人交流了，也结识了不少朋友。”他坦言，“每月最期待的，就是发工资，特别有成就感，花自己挣的钱，感觉就是不一样。”

　　而让他坚持每个假期都回来的，不止是工资。“老板娘人很好，经常给我们东西吃，过年还给红包。”他说，“这份人情味，是让我一直想回来的理由。”

　　深耕学业

　　积蓄力量

　　备考教资、冲刺法考、提升技能……对于不少大学生而言，暑假不仅是放松身心的时间，更是为未来积蓄力量的日子。没有轰轰烈烈的故事，却在日复一日的坚持中悄悄成长。

　　■ 韩雪：多一个证多一条路

　　暑假一开始，大理大学汉语言文学专业学生韩雪便把大部分时间给了教资备考。“基本就是看书做题，偶尔打打游戏、和朋友出去逛逛。”她笑着总结。

　　汉语言文学专业的她，身边许多同学都将教师视为未来方向，但她自己尚未拿定主意。“还在犹豫要不要当老师，不过多一个证多一条路，考就完了。”

　　和许多大学生一样，刚放假时她也经历了一段“报复性玩手机”的日子。期末积压的疲惫，让她只想彻底躺平。可真正闲下来后，焦虑却悄然而至。“闲着没事做就会莫名心慌。”她说，“这种不安，不是来自别人，而是来自自己。”

　　于是她重新调整节奏，在备考与放松之间寻找平衡。“其实假期可以尝试做些感兴趣的事。想提升自己，就准备考公考研；想放松，就学点手工或出去走走。总之别整天待在家里，不然时间一晃就过去了，回头想想什么也没做，反而更焦虑。”

　　说到这个暑假最大的愿望，她笑着说：“希望假期长一点。”

　　■ 陈冬丽：把整个夏天留给法考

　　大理大学法学专业准大四学生陈冬丽，把整个暑假都留在了学校。

　　每天早上8时，她准时坐到图书馆自习桌前——上午背法条，下午刷真题、整理错题，晚上复盘当天内容。这样规律的生活，从放假第一天延续至今。她很清楚，开学后毕业论文、求职等事情将接踵而至，很难再有这样完整、安静的学习时间。假期正常开放的图书馆和食堂，也让她能够安心留校，全力备战法考。

　　高强度学习并不轻松。学累了，她便在校园里散步，或与留校备考的同学互相抽查知识点、交流心得。

　　暑假里的坚持，让她看到了自己的成长。“以前做事总爱拖延，遇到难题也容易烦躁。”她说，如今面对错题与复杂的知识，已能沉下心逐一梳理。“自律能力提升了，心态也稳了许多。”

　　法考复习过程中，她接触到不少云南基层治理、乡村纠纷、普法案例，这些真实案例让她更加坚定了未来的方向。“考完试后，我想留在云南，用专业知识帮助百姓解决法律问题。”

　　在陈冬丽看来，这个暑假虽然没有旅行和娱乐，但同样充实而有意义。她说：“能静下心来提升自己，也是一种值得珍惜的青春记忆。”

　　奔赴远方

　　拓宽眼界

　　这个暑假，一些在云南读书的大学生没有急着回家。有人走进古城，有人徒步山野，有人参加研学，也有人在旅途中重新认识这片土地。一路的风景、遇见的人、发生的事，都成了课堂之外最鲜活的教材。

　　■ 黄楷婷：旅途中看见了更大的世界

　　“老虎真的能从这样凶险的地方跳过去吗？”站在丰水期的虎跳峡观景台上，看着金沙江在玉龙雪山和哈巴雪山之间奔涌而下，来自四川达州、就读于云南大学的黄楷婷忍不住发出疑问。

　　这个暑假，她没有回老家，而是留在云南。“希望用这个假期在云南多走一走，毕业后可能再难有机会回来旅游了。”她说。

　　她的第一站是巍山古城。这里没有热门景区的喧嚣，也没有浓重的商业气息，街边的茶馆、传统的小店……一切都让她不自觉地放慢了脚步。“虽然不算繁华，但这份安静刚刚好，可以慢悠悠地享受生活。”

　　离开古城，她又独自登上巍宝山，不少游客因《天官赐福》到太子殿打卡便折返，她却坚持走完了整条环线。“不带什么目的，就是想来爬山，感受一下这里的氛围。”

　　暑假开始不久，她还参加了学校组织的普洱研学活动。有风咖谷、曼海村给她留下深刻印象。她介绍：“这里引入很多云南非遗，在一个地方就能体验扎染、绝版木刻，民宿也很棒。”

　　研学结束后，她又和朋友去了香格里拉。纳帕海、白水台、虎跳峡……一路走下来，让她印象最深的，不只是风景，还有这里包容多元的文化氛围。在民宿里，她认识了一位暑假打工的藏族少年，短暂的交流让她对当地人的生活有了更真实的了解。

　　一路行走、观察、思考，沿途见闻也变成了写作素材。说起最大的收获，她笑着调侃：“回来以后总有一种头好痒，像是要长脑子的感觉。”她打算把这段经历整理成游记发给导师，希望能获得更多写作灵感。

　　在她看来，这个暑假的意义，不是走了多少地方，而是在出发中看见了更大的世界，也看见了不断成长的自己。

　　■ 刘雅兰：以旅居者身份重新认识大理

　　盛夏7月，大理大学校园渐渐安静。湖南姑娘刘雅兰没有回家，决定留下来。“以前总是匆匆忙忙，很难静下来感受大理。”她说，“今年想以‘旅居者’的身份重新认识这里。不刻意规划行程，想干什么就干什么。”

　　清晨或傍晚，她常独自到洱海生态廊道骑车、散步，或是钻进大理古城不起眼的某条小巷，买一份烤乳扇，看白族老人悠闲地聊天。

　　“老家湖南节奏快、挺喧闹的，但大理很不一样，特别慢、特别温柔。”刘雅兰说，“不用赶时间，也没有作业压力，每天在街巷里转转，整个人都被治愈了。以前是以学生视角看大理，现在慢下来生活，才算真正体会到了这里的舒服和包容。”这个暑假最大的收获，不是去了多少地方，而是真正融入了一座城市。

　　■ 盛典：收获了风景也找回久违的松弛

　　同样选择留在云南的，还有来自河南、就读于大理大学汉语言文学专业的准大四学生盛典。毕业前最后一个暑假，她没有赶行程，也没有列计划，而是决定用更慢的方式感受云南。她说，过去放假大多待在家里，日子平淡，今年想给自己留下一段不一样的青春记忆。

　　在大理，她感受到一种动静相宜的生活节奏——古城之内，烟火升腾，年轻人骑行、聊天、看演出，热闹而鲜活；古城之外，山野村落重归宁静，早餐铺冒着热气，村民在田间劳作，日子缓慢而真实。

　　“云南很适合年轻人。”她说，环洱海骑行、徒步山野、等待日照金山，这些体验都藏着属于青春的浪漫。这个暑假，她收获的不只是风景，更是一份久违的松弛感。

　　回到家乡

　　承担责任

　　暑假归乡，有人把假期交给了养老院的老人，有人把热情洒向了基层的土壤。那些朴实无华的日常，正成为他们走近社会、理解责任最真实的一课。

　　■ 王林波：以志愿行动守护夕阳美好

　　这个暑假，红河学院数理与统计学院学生王林波没有去旅游，也没有去打工，而是报名参加学校“三下乡”社会实践活动，到老家蒙自一家养老院开展敬老志愿服务。

　　虽然被分在后勤组，但他并不局限于幕后工作。上午带老人做手指操时，他刚摆好桌椅、调试完音响，就跑到老人身边，放慢动作陪他们一起练习；舞蹈展演时，他站在台下陪老人鼓掌互动；漆扇DIY活动中，他一边教老人做手工，一边清点物资。他的暑假，就这样在“幕后保障”与“台前陪伴”之间不断切换。

　　这次实践也改变了他对养老院的认知。“以前觉得基层养老只看衣食起居，实地一看才发现，这里很注重老人的精神生活。”养老院不仅为老人安排了丰富的活动，还编排反诈小品，邀请大学生长期开展志愿服务，让老人们的生活更加充实。

　　一天活动下来，小腿酸胀、腰背发麻是常态。但他说，每次忙完工作，坐下来陪老人聊上十几分钟，听他们讲讲蒙自老街的故事，疲惫便消散了大半。

　　这个暑假，他不仅服务了他人，也重新认识了家乡。

　　■ 董益杉：把假期留给家人也留给自己

　　有人把假期留给书本，有人留给远方，而云南师范大学学前教育专业学生董益杉，选择把时间留给家人。

　　这个暑假，她留在家里，帮妈妈一起照看年幼的小侄女。哥哥嫂嫂工作忙，带孩子的担子一直压在母亲肩上。暑假回家，她主动揽过照顾孩子、分担家务的活儿，只想让妈妈轻松一点。

　　“小侄女特别可爱，经常冲着我笑，晃晃悠悠地朝我爬过来，那种瞬间真的很治愈。”当然，带娃也有手忙脚乱的时候——孩子突然哭闹不止、怎么哄都停不下来，她也会不知所措。

　　但照顾孩子之余，她也没落下自己的事。备考教师资格证、准备学科竞赛、每天练钢琴，闲暇时还陪家人爬山、游泳，坚持锻炼身体。

　　她的暑假，在陪伴与自律之间，找到了自己的节奏。

　　坚守热爱

　　打磨自我

　　暑假的打开方式不止一种。有人在书桌前埋头，有人在路上奔走，也有人在热爱的世界里悄悄长成了更好的自己。

　　■ 李欣沄：在舞蹈中找到自信光芒

　　每到周末，昆明的K-pop随机舞蹈现场，总能看到云南师范大学广播电视学专业学生李欣沄的身影。

　　从大一开始，她就和朋友组队参加路演，至今已有两年。“每个星期六我都会去，主要跳K-pop翻跳，也会融入一些Hip-hop元素。”

　　这个暑假，排练更加频繁，经常从下午一直练到深夜。和好朋友们一边说笑一边练舞，全身心投入热爱的事情里，她觉得特别享受。

　　两年的坚持，也让她悄然改变。“高中刚毕业时，我羞于表现自己，跳舞也畏畏缩缩。”如今，她已经能够自信地站上舞台。更重要的是，她结识了许多志同道合的朋友。她说：“有学生也有上班族，大家因为同一个爱好走到一起，纯粹地为热爱付出，这种感觉特别珍贵。”

　　■ 李思贤：在角色扮演中获得力量

　　云南师范大学广播电视学专业学生李思贤，这个暑假的关键词是Cosplay（角色扮演）。不久前，她在第五人格主题漫展上扮演了自己喜欢的角色——“囚徒”。

　　她从2018年开始接触动漫文化，但真正尝试Cosplay只有一年左右。第一次时，她只是陪朋友去参加签售活动，因准备不足而十分紧张，但现场来自其他角色扮演者和朋友们的鼓励，让她有了继续下去的勇气。

　　这一次，她终于挑战了一直想尝试的“囚徒”。“因为担心自身气质和能力不符，我一直不敢试这个角色。”她说，“但走进场馆之后，突然就放松了。”

　　她很喜欢博主＠潘馆长的一句话：“我认为我的人生需要一点不做自己的时间，很多时候会从这些角色里获得很多力量。虽然漫展结束了，但是生活要开始了。”她说，“这也是自己坚持Cosplay的原因——从角色身上获得力量，再带着这份力量回到生活。”（策划：何晓宇　记者　杨质高　实习生　贾志红　姚蓉　杨铭浩　王子姗　陈铖　余彤　文　受访者 供图）