在第31个全国“爱眼日”临近之际，为深入践行“健康第一”的教育理念，切实守护师生眼健康，筑牢青少年视力健康防线，书林二小教育集团以“守护明眸 科学防控”为主题，特邀昆明普瑞眼科医院执业医师张思婕医生走进校园，为全体师生带来了一堂生动而实用的近视防控科普课。

张医师结合青少年眼部发育规律，通过眼球结构示意图、视力发育数据图表，生动讲解近视形成原因及常见眼部疾病，并强调真性近视一旦发生，眼轴被拉长，这个过程不可逆；度数越高，眼底病变的风险也越大。“守护明眸，科学防控”，其实就是在守护自己一份长远的健康。

活动中，张医生用通俗易懂的语言，向同学们讲解了眼睛的构造、近视的形成原因与危害，并重点介绍了科学用眼、预防近视的知识与方法。坚持每日户外两小时：充足的户外活动是预防近视的有效途径，能有效延缓眼轴增长；严守“一尺一拳一寸”用眼规范：读书写字做到眼离书本一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸，以规范姿势减少视力损伤，养成良好用眼习惯；牢记“20-20-20”护眼法则：近距离用眼20分钟后，远眺20英尺外物体20秒，帮助眼部肌肉及时放松，缓解用眼疲劳，科学呵护双眼；建立常态化视力健康档案：定期开展视力检测，动态监测视力变化，做到早监测、早发现、早干预，为学生视力健康保驾护航。

从张医生的专业讲座到书二学子的现场实操，书林二小的护眼专题培训系列活动，让师生在实践中体会护眼的重要意义。未来，学校将持续推进护眼常态化工作，让“爱眼、护眼、科学用眼”成为师生及家长的共同行动，为青少年的光明未来保驾护航。未来，学校将持续推进护眼常态化工作，以“健康第一”理念为引领，让“爱眼、护眼、科学用眼”成为师生及家长的共同行动，为青少年的光明未来保驾护航。

云南网通讯员 卢惠 黄琳雅 李芬