原标题：校园圈丨昆明这所小学有了“无作业日”

　　3月11日，一个普通的星期三，对于昆明市中华小学的孩子来说，却是一个充满期待的特殊日子。

　　这一天，昆明市中华小学正式启动每月一次的“无作业日”。放学后，没有书面作业的孩子们不用坐在书桌前，而是在运动场上与父母携手奔跑，在公园散步、在厨房学做菜、在书房里阅读，用自己喜欢的方式，感受不同的成长快乐。

　　中华小学用有温度的“留白”，落实“双减”、践行“健康第一”教育理念，为孩子们的身心健康赋能。

　　精心筹备 家校协同暖心实践

　　这场以“无作业，有成长；无负担，有陪伴”为核心理念的特色活动，是中华小学为了让减负真正落地见效的一项温暖举措。

　　前期筹备时，学校经过调研与周密部署，最终将“无作业日”定在了每月的其中一个周三——这是一周学习中容易出现身心疲劳的“拐点”。学校认为，此时为孩子减压休整，既能及时疏导学习压力，又不会打乱正常的教学节奏，是减负与提质的理想平衡点。

　　活动启动前，学校向全体教师进行了专题动员，明确明确“无作业日”并非“无要求、无成长”，而是从“纸笔作业”向“素养作业”的转变，引导教师聚焦课堂教学提质，让减负与增效同频共振。同时，学校也向家长发放温馨提示，细致解读活动初衷，呼吁家长用高质量的陪伴，取代书桌前的督促，共同筑牢家校共育的暖心根基。

　　为了保障活动顺利开展，体育组的老师们全员出动，提前对各类运动器材进行清点、检修，细心划分各校区的运动区域，并根据不同年龄段孩子的身心特点，精心准备了适配的亲子运动器材，从球拍、篮球到风筝、接力棒，每一件都经过细致检查，只为让亲子运动时光能安全、顺畅地在校园里绽放。

　　周中留白 为成长赋能

　　当“周三没有书面作业”的消息在校园里传开，孩子们的喜悦瞬间洋溢在脸上。课堂上，他们的小手举得更高，作业写得更快更认真，用自律的行动争取着放学后的美好时光。

　　下午放学后，依托学校一直坚持对社会开放校园体育场馆的基础，中华小学白龙潭、滇池星城、金盾俊园三个校区迎来了亲子运动人群。从线上预约小程序的后台数据可见，三校区的预约名额早早约满。

　　由于一人预约即可带领家庭成员共同入校，形成了“一人预约，全家参与”的温馨景象，校园里满是亲子相伴的身影，参与热度远超预期。

　　白龙潭校区的空地上，五彩风筝迎着春风摇曳升空，羽毛球在空中跳跃、篮球在掌心传递，孩子们牵着家长的手肆意奔跑；

　　滇池星城校区以足球为媒，家长与孩子并肩驰骋绿茵场，传球、射门，汗水与笑容交织；

　　金盾俊园校区的羽毛球、篮球亲子赛同样热闹非凡，小小的球拍与篮球，成了联结亲情的暖心纽带。

　　学校体育老师全程驻守，耐心指导动作，贴心守护安全，忙碌的身影成为校园里最温暖的风景线。

　　校园之外，同样精彩纷呈。不少孩子或与家人漫步公园，或静心品读喜爱的书籍，或走进厨房学做一道家常菜，或在画板前、乐器旁发展自己的兴趣爱好。无论何种方式，孩子们都在无作业的时光里，收获着属于自己的成长与快乐。

　　一位参与活动的家长感慨道：“原本还担心无作业日会让孩子松懈，没想到是这样有意义的亲子运动。孩子玩得开心还锻炼了身体，我们也终于有时间放下忙碌，好好陪陪孩子。学校还贴心出借运动器材，太暖心了！”

　　余温未了 教育意义在陪伴中升华

　　“无作业日”的第二天清晨，孩子们带着欢乐的余温，神采奕奕地走进校园。校长田伦涛早早守候在校门口，与孩子们交谈。孩子们围在校长身边，分享着放风筝、打羽毛球的快乐，童言童语里满是对下一次活动的憧憬。班主任们也利用早读前的时光，聆听着孩子们滔滔不绝的分享，脸上的笑意久久未散。

　　家长的反馈同样令人欣慰。“孩子今早起床特别积极，没有一点磨蹭，昨天彻底玩嗨了之后，今天整个人都更有精气神了。”一位家长的话语，道出了许多人的心声。

　　每月一次的“无作业日”，是昆明市中华小学落实“双减”与“五育并举”、践行“健康第一”理念的重要举措。它并非简单的“不写作业”，而是希望通过科学的“留白”，守护孩子的身心健康，让充足的睡眠与运动筑牢成长根基；促进课堂提质增效，让作业更有价值；更重要的是，用温暖的亲子时光替代辅导作业的冲突，凝聚家校育人合力。

　　未来，昆明市中华小学将持续深化“双减”落地，常态化开展“无作业日+亲子运动”活动，以“健康第一”为核心理念，用科学的减负方式、温暖的育人实践，构建学校用心、家长放心、孩子开心的育人生态。让每一个“无作业日”的校园都充满欢声笑语，让孩子们在运动中身上有汗、在成长中眼里有光，让教育的温度，在每一次陪伴中，浸润孩子成长的每一步。（记者 余苏晏　图片 学校提供）