原标题：要想孩子寒假不虚度，这些规划指南请收好！ | 寒假来了

　　寒假正式到来！你的孩子啥状态？最近，一个热门话题#放寒假在家的你#登上热搜，大中小学生们纷纷晒出自己的寒假生活。

　　有24小时都想睡眠的

　　补觉派；

　　有朋友圈里游遍大好河山的

　　云游派；

　　有回家三天就开始被爸妈嫌弃的

　　“笑容渐渐消失”派......

　　你的孩子是哪种状态？

　　很多家长担心孩子放了假

　　就放飞了自己，

　　出现以下这些“症状”——

　　熬夜、睡懒觉、作息混乱；

　　零食、饮料、各种垃圾食品，胡吃海塞；

　　看电视、玩手机、玩游戏，精神萎靡；

　　前松后紧，学习任务完成难......

　　寒假是孩子自主学习、放松的时间，

　　这段休整和充电的大好时光，

　　蹉跎过去实在可惜，

　　如果带着倦怠思想随意度过，

　　对孩子的习惯养成容易造成不良影响。

　　那么，如何帮孩子规划一个

　　快乐又充实的假期，

　　保证寒假不虚度呢？

　　今天中教君与大家分享

　　这些寒假规划要点——

　　寒假时间怎么分配？

　　各阶段的任务重点是什么？

　　每到寒暑假余额不足的时候，

　　孩子们写作业的热情就疯狂高涨，

　　其实，如果合理规划一下假期时间，

　　孩子会更轻松地完成学习任务。

　　中教君建议孩子把寒假分为三阶段。

　　第一阶段：放假前至腊月二十八

　　规划重点：以学习为主

　　趁着孩子学习的余韵还未散退，年味儿还没有那么浓，让孩子以学习为主，完成部分寒假作业，延续上学时形成的好习惯，继续锻炼灵活的思维。

　　如果孩子在学科有薄弱的环节，利用这个阶段加强学习或练习是再好不过的了，知识点查漏补缺，突破疑点、难点，或者延续书本上的内容进行更深入的学习。

　　第二阶段：腊月二十八至大年初六

　　规划重点：充分放松，享受过年的气氛

　　这段时间年味儿最浓，孩子们也无心学习，家长可以让孩子尽情享受过年的欢乐气氛。

　　年前带孩子们置办年货，剪窗花、贴对联、包饺子等等；年后带孩子们走亲访友、招待客人、联络感情等。

　　另外，还可带孩子们外出游玩、看看电影，给孩子们讲讲关于春节的习俗、民俗故事，丰富孩子们的认知，和孩子共同创造美好的亲子回忆。

　　第三阶段：大年初六至开学（一月三十日至开学）

　　规划重点：收心为主

　　过了大年初六，年味儿稍微淡了一点，该走的亲戚也差不多走完了，开学也近在眼前。不能再放任孩子疯玩了，这个阶段要做的就是帮助孩子收心，为新学习做准备，比如：

　　根据平时上学的作息安排，让孩子尽快适应学校的作息时间；

　　早起、晨读、做一些题目训练思维反应；

　　检查孩子的寒假作业，没完成的作业尽快完成；

　　预习新课，为新学期的学习做好准备。

　　在各个阶段规定的时间内

　　完成相应的任务和安排，

　　起码不超出太多，

　　那么相信孩子能有效避免

　　时间上“前松后紧”的窘境。

　　坚持哪些已有的好习惯？

　　培养哪些新的好习惯？

　　有的孩子一放假就玩疯了，

　　在校期间保持的好习惯

　　也全然抛在脑后，

　　这对于下学期开学时

　　孩子的状态恢复，

　　有十分严重的影响。

　　所以即使放了假，

　　父母也不能放弃监督

　　孩子的习惯养成和坚持。

　　下面这几项活动，

　　如果孩子已经养成习惯，

　　很棒，请坚持！

　　如果孩子还没开始，

　　这个寒假开始也不晚！

　　01、每天花1小时阅读

　　培根说，“读书使人成为完善的人”。

　　阅读是一个孩子拥有优质童年的基础，它为孩子带来眼界、思考的能力、勇气、和对世界的热情。

　　寒假是培养孩子阅读习惯的好时机，家长可以结合老师推荐的书单和孩子的兴趣，给孩子选择几本好书，每天花1个小时左右阅读即可。

　　02、每天练字半小时

　　我们常说“字如其人”，一手漂亮的字，不仅能给人以美的享受，而且还从侧面反映出一个人的文化素养。寒假期间，正是练字的好时机，家长可以为孩子准备古诗词字帖或成语字帖，练出漂亮字体的同时还能积累知识。

　　让孩子每天沉心静气练几页字，不追求速度和数量，只追求孩子的态度和认真。每天坚持半小时以上，不仅能让孩子养成良好的写字习惯，写出一手端正美观的字迹，还能培养孩子的耐心和意志力。

　　03、提前完成寒假作业

　　这应该是孩子寒假期间最重要的任务之一了，作业是对自己学业的一个检验，不能敷衍了事，更不要拖到开学前才开始去写。

　　做好作业计划，按时按量完成，临近开学就不会手忙脚乱，家长要做好监督工作。

　　04、帮家人做做家务

　　培养孩子的劳动意识和劳动能力很重要，不要让孩子成为一个只会学习，但是却毫无自理能力的学习机器。利用寒假，家长可以教会孩子一些生活的技能，鼓励孩子做做家务。

　　比如整理房间、打扫卫生、洗衣服、洗碗等等，在锻炼孩子的动手的同时，培养孩子勤劳、有耐心的品质，孩子也会更加有责任心、更加独立。

　　05、适当进行户外运动

　　寒假天冷，需要孩子都喜欢宅在家里，春节期间的大鱼大肉本来就营养过剩，再光吃不运动，一个假期下来，孩子们可能还会收获一身肥肉。

　　家长每天督促孩子出去运动运动，也可以带孩子做一些户外活动，比如骑骑车、爬爬山、打打球、跳跳绳之类的，总之，就是让孩子动起来，活动类型那么多，总有孩子喜欢的。

　　06、早睡早起，作息规律

　　一些家长认为孩子上学辛苦，难得放假，就任由孩子睡懒觉，实际上，这对孩子没有任何好处，不但打乱了孩子原本规律的生物钟，而且并没有达到好好休息的效果。

　　家长们的正确做法应该是根据学校的作息时间，可以适当放宽要求，制定合理的寒假作息时间，让孩子既可以得到适当的放松，又不会变得懒散，开学时收心也会更容易。

　　以上时间安排仅做参考

　　07、参加社会实践活动

　　可以让孩子参加一些社会实践，如去敬老院看望老人、做社区小小安全员等。在实践中能体会到劳动的价值、体会到爱的意义。

　　错误示范，请勿效仿~

　　寒假各科功课咋温习？

　　听听各科老师这么说！

　　语文老师：听说读写别落下

　　1.听听新闻，尽可能多地积累新闻标题、哲思名句，提高表达能力，丰富人生阅历。

　　2.每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。

　　3.读书充电。摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。

　　4.每天坚持写一篇钢笔字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气。

　　数学老师：利用寒假，攻坚克难

　　1.独立思考学习过程中感兴趣的数学难题，回顾老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。

　　2.强化运算能力。培养运算速度、准确度和精细度，要通过强化训练提升运算能力。

　　3.关注数学思想方法的进一步学习，数学思想方法是数学的灵魂。如果在这方面做得好的话，那么从一开始你就走在了前面。比其他同学适应得快，那么无疑你的进步会比别人快，从而形成一个增长的良性循环。

　　4.认真阅读数学课本。从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里行间所蕴含的玄机，完成课后练习，争取带着疑问入校，激发入校后的求知欲，尽快地让数学成为你的知心朋友。

　　英语老师：培养语言习惯，自我提高

　　1.积极阅读。内容可以是教材或是课外读物，同时作好读书笔记。

　　2.自我检测。翻阅一些简单的练习题。

　　3.专题总结。对温故而知新，确保单词的熟练掌握。

　　4.早起朗读。出声并大声地朗读。

　　5.听英语广播和英文歌曲的习惯。

　　6.随时用英语的习惯和用英语思考，如：坚持写英语日记、用英语与朋友交谈等。

　　物理老师：动手实践，掌握理论

　　1.对课本自主学习，并完成课后习题。通过学习，对课本上的概念与公式有一个初步认识，对课本上的一些小实验，自己能动手做的可以试着做一下，从中你会感觉到物理的奥妙。物理现象分析比较复杂，物理模型建立不太容易，要从多方面、多层次来探究问题，如受力分析等，所以务必做好预习工作。

　　2.通过读书或上网查询，如生活与物理、物理学史等，你会发现物理和我们的生活竟是如此密切，物理世界是如此奥妙无穷，变化莫测，博大精深，精彩纷呈！　

　　化学老师：主动思考，活学活用

　　有人说化学背背就行了，这样的认识是错误的。化学也是理科，有需要你理解的概念和理论，而概念和理论是学习具体物质的理论支撑，所以你要学会用你聪明的大脑去思考、理解化学。

　　1.阅读课本，结合课本知识提出问题，能找到问题的预习才是有价值的。

　　2.完成课后练习，检验预习效果。

　　3.结合预习中的问题和作业中的错题，查阅资料解决它们，学会学习是高中生的必备素质之一啊！

　　4.化学实验充满了乐趣，时而还会给你意想不到的帮助，多动手完成一些家里能做的实验吧！

　　生物老师：熟悉课本，了解时事

　　1.熟悉课本基础知识。生物不仅仅是背背而已，可以在寒假的时间里，熟悉一下将要学习的一些基础知识，并整理之前学过的基础知识，能动手多画一画就更好了。

　　2.培养实验设计能力。生物本身是一门实验性的科学，寒假期间应熟练掌握课本实验，做到活学活用，培养自身的实验设计能力。

　　3.联系生活实际。生物学知识与生活实际的关系更直接、更普遍。生活常识可帮助我们理解生物学知识，生物学知识也可以指导我们的生活行为。

　　政治老师：多看新闻，了解信息

　　1.政治学习并不等于简单的机械记忆，而是更注重理解基础上的运用；不同于单一的内容形式，更注重多领域的涉猎，全方位的发展。

　　2.学会从电视、互联网中获取有效信息，丰富自己的视野与头脑，把上边内容弄明白。建议每天观看新闻联播等相关新闻栏目，查阅近来重要经济、政治、文化现象，写出自己的体会。

　　3.积极参与社会实践。生活中，很多的经济、政治现象与我们学习的知识相关，你可以调查市场上不同商品价格的变动及其影响，了解不同群体的消费行为，也可以调查了解自己所在的社区居委会或村委会的一些活动、事件等。

　　4.你肯定在生活中会遇及一些相关的经济、政治等现象或问题，要积极思考，可以带着疑惑而来，我们一起解决！

　　历史老师：博古论今，开阔思路

　　1.务必通览一遍历史课本，要具备基本的历史常识，为历史的学习打好坚实的基础。

　　2.熟练掌握中国古代的王朝更替，形成比较明确的时空定位。

　　3.浏览阅读一些史学界研究热点、考古新发现、历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强对历史的了解，提高历史学习兴趣。

　　4.体会专题学习的优点与弊端，简单熟悉一下教材，为开学后的学习做好思想和知识上的双重准备！

　　地理老师：梳理知识，了解实际

　　1.做好计划把学过的地理知识复习一遍，梳理知识框架。

　　2.买一个小地球仪，注意观察世界重要国家所在位置以及重要经纬线。

　　3.每天注意收看中央电视台的天气预报。了解天气符号（如：晴天、阴天、多云、小雨、大雨、雷雨、风向以及风力大小等），并特别注意重要天气系统的发展变化。

　　4.记录你旅游走过的地点，了解祖国的名山大川，风土民情等。

　　5.画中国政区图并在图中标注省会、简称以及重要的事物如：山脉、河流、城市等。

　　6.留心观察身边自然现象，如：一天中不同时刻日影的朝向、长短变化；一月内月相的形状、月面的朝向、不同日期昼夜长短变化等，并对以上观察做好记录。

　　7.可以做一次社会调查，了解你所在家乡的自然特征，如：地形、气候、河流、湖泊、生物、土壤以及在城市建设、生态环境、居民生活等方面的变化。

　　最后，

　　祝各位同学能够

　　珍惜时光，充实度日！

　　各位家长除了节日，

　　也尽量多陪陪孩子，

　　你的陪伴不仅仅是监督，

　　更是一份温暖！

　　祝各位家长和孩子都度过一个

　　幸福充实的寒假~