原标题：市场监管部门提醒考生 中高考期间不要盲目进补

　　2019年中高考即将到来，昆明市市场监督管理局提醒广大考生、家长，中高考期间注意餐饮食品安全，不要打乱考生的饮食规律，盲目增加“补品”和偏方，以免引起过敏反应，甚至食物中毒。

　　市场监管部门相关人员建议，考生应尽量在家或学校食堂就餐。同时要求学校要严格落实食品安全主体责任，切实加强食堂安全管理，严把食品原料采购、贮存、清洗、烹饪、备餐、餐饮具清洗消毒保洁和食物留样关，确保学生饮食安全。家长准备饭菜时，一定要注意区分加工生、熟食品的器皿，避免生熟食品交叉污染；畜禽肉、蛋、奶及水产品应烧熟煮透后方可食用；尽量不食用容易导致身体不适的饭菜（如豆角、豆浆、野生蘑菇、鲜蚕豆、黄花菜等），建议不要吃凉拌菜，避免食用生食水产品，考试期间不食用隔夜饭菜。

　　高考期间如果考生和家长外出就餐时，尽量选择《食品经营许可证》等证照齐全的、量化等级B级以上的餐饮服务单位，不食用街头摊点和流动摊贩经营的食品，用餐后应索取并保存消费票据。

　　考生还要注意避免过多食用辛辣刺激性食品，适量补充水分。饮水以白开水为宜，不要用各类饮料代替饮水，不要喝冷饮，以免造成胃肠功能紊乱，引起腹泻。此外，考试前及考试期间，提醒家长不要打乱考生的饮食规律，不要盲目给考生增加各种“补品”和偏方，孩子从来没有吃过的食物，很容易引起过敏反应，甚至发生食物中毒。所以，考试期间最好不要突然添加其他食品，以避免发生意外事件。

　　高考期间，市场监管部门将在考点及周边进行巡查和开展食品安全保障工作，广大考生及家长如发现有违反《食品安全法》等法律法规行为，可拨打投诉举报电话12315。（记者 徐婕）