云南网讯（记者 黄翘楚 实习记者 夏方海）12月30日，“云南白药·2017上合国际体育健康产业发展高峰论坛”在海埂会堂举行，本次论坛以“聚焦体育健康，共创美好生活”为主题，邀请了上合组织各国代表和国内的专家学者，云南省、昆明市政府相关部门的负责人300余人，共议国际马拉松的现状与未来，共同研讨体育健康产业发展之路，搭建上合组织各国、国内体育和大健康行业领军者的交流合作平台。

运动如何促进健康？

中国健康管理协会副会长曾强：适度合理的运动最有效

运动是否能促进健康呢？中国健康管理协会副会长曾强在演讲中介绍，体力活动不足和健康有很大的联系，体力不足是严重影响健康的因素。数据显示，在死亡原因中，局部数据显示为高血压占13%、吸烟占9%、高血糖占6%、超重肥胖占5%，而体力活动不足引起的死亡概率已经达到了6%，成为全球的第四大死因。

“运动跟健康是有着密切的关系，运动促进健康、运动能够预防癌症发展是有道理的。”曾强举例表示，美国曾经历过因为不运动而导致慢性病的高危时期，对此，美国于20世纪中后期就开始提出全民健康的战略。而我国因为运动与健康理念的提出要稍晚，目前还有待进一步发展完善。此外，曾强还提醒广大运动爱好者，虽然运动能促进健康，但并不是越多越好，适度合理的运动才是最有效的。

怎样实现“无伤马拉松”？

北京体育大学运动医学与康复学院副院长矫玮：正确跑姿+科学防伤措施

“马拉松给我们带来了健康，消耗了很多热量，预防了疾病。马拉松已经成为大众最频繁的运动项目之一。”北京体育大学运动医学与康复学院副院长矫玮介绍，由于缺乏科学指导，马拉松比赛却已经成为运动损伤的“重灾区”。据今年数据显示，进行马拉松跑，没受伤的人仅占1.28%。

“很多运动员在运动中都出现过运动损伤，而损伤后又该怎么办呢？”矫玮在演讲中谈到了如何树立正确的跑步观念，他认为，在跑步的时候，首先要有正确跑姿，其次要有合适的鞋、护具等装备，并制定符合自身情况的训练计划、保证充足的睡眠等。

此外，矫玮表示对于跑步中的良性疼痛，要学会区分并且能找到原因，并用积极的康复训练来把隐患斩草除根，防止再伤，要以运动取代静养。“当所有的跑者们自觉采取防伤防病的科学措施，才能实现身心健康，达到无伤马拉松的愿景。”矫玮说。

体育与经济、文化有何联系？

国家文化产业研究中心主任熊澄宇：体育可推动文化生产力

“体育不仅仅是体育，体育产业作为文化产业的一部分，与经济、文化相互关联，在城市建设中发挥着至关重要的作用。”国家文化产业研究中心主任熊澄宇在演讲中提出，文化和体育产业的核心包括内容引发社会需求、科技改变产品形态、资本影响市场规模、服务决定事业成败等方面，“在未来，我们需要加强特色街区园区建设，提高创意生活，利用体育产业核心推动文化生产力。”熊澄宇说。

“中国女排运动员朱婷一年拿到5连冠，之后土耳其瓦基弗银行宣布与朱婷的续约，其年薪从110万欧元上升到135万欧元，一跃成为世界女子排坛第一收入的选手。”熊澄宇表示，朱婷的例子表明体育与经济、文化的联系其实无比紧密，事例中女排的夺冠一定程度上带动了体育经济的发展。

熊澄宇表示，未来如何利用体育产业核心推动文化生产力，发展中小企业产业结构、推动“互联网+”产业发展，加强特色街区园区建设，提高创意生活，丰富民族文化还有待值得深思。

如何打造昆明特色健康之城？

专家：让能量与信息通力合作

在最后的对话中，专家和学者们首先针对演讲内容作了进一步的深入研讨，并就聚焦体育健康，打造昆明特色健康之城”为题展开了主题对话。专家们认为，跑步作为一种最低成本的运动方式，却能带来很大的运动效益，但是跑步不能乱跑，急于求成，要跑步根据自身情况合理制定计划，循序渐进、从易到难，把医学和健康结合起来。同时，专家也建议，有氧运动是把医学和健康结合的最佳运动，呼吁大家通过有氧运动增强肌肉，提高人体能量。

此外，专家们表示，昆明作为一个具有特色的城市，应该加入到国际发展的行列中来，注重体育产业与体育服务业之间的发展，缩小鸿沟差距，树立昆明体育产业的良好形象。专家们提出，能量和信息是事物的本质，云南所特有的能量物质包括少数民族特色、四季如春的气候条件、红嘴鸥、丰富的动植物资源等资源，而“2017中国 上合国际体育健康产业发展高峰论坛”则是一个高端的信息平台，只有能量+信息通力合作，才能实现打造昆明特色健康之城的目标。